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- 糖尿病改善には AI 回答2026年01月18日ライトワーカー ワクチン接種反対 5G反対 ワクチン解毒賛成のブログ･･･きれば毎日)→ 早歩き、サイクリング、水泳、階段昇降など筋トレ(レジスタ･･･全な使い方✨こんにちは!健康とダイエットを応援する鍼灸師の草野です･･･
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- 腫瘍マーカー検査の結果とダイエット開始2026年01月17日柴犬ガスパール･･･腫瘍マーカー検査の日に、主治医に筋トレを勧められたので、今週から心を入れ替えダイエット開始先ずは、体組成計で現状を把握。ZUMBAや水泳🏊♀️だけで･･･
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- くぼちゃんに倣う2026年01月05日ぺ日記･･･くぼちゃんを見ている。くぼちゃん曰く「ダイエットにおいて食事がほぼ10割」でそ･･･火、木、土を筋トレ月、水、金を水泳にする。週3日水泳がスパイス･･･
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